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别吃何首乌来黑发!这菜是“黑发补品”,无毒
更新时间:2019-03-03

配料:

红豆 200克、紫薯 2个、甘薯(白心) 1个、芋头 1个、红糖块 80克、干莲子 10个、干百合 适量、薏米 适量

2.红糖掰成块状(煲糖水取舍糖块,口味更好)

By xiao为胖胖

由于当初的生活压力比较大,身体机能运行不畅,各种各样的疾病随之而来,最明显的能看出来的就是白发的产生,父辈们都说可能吃些何首乌来进行黑发。营养师大乔告诉大家,切实何首乌有肝毒性,冒着肝损害的危险,去追求不确切的黑发后果,是个不理智的决定。别吃何首乌来黑发!它才是“黑发补品”,无毒要多吃,白发缓缓没,这菜就是芋头,首先芋头是不毒性成分的,而且它的养分成分可能有效的调节体内的酸碱平衡,起到黑发的成果。接下来就把这款红豆地瓜芋头糖水的做法教给大家,有兴趣的赶紧一起学习一下吧!红豆芋头地瓜糖水

烹饪步骤:

1.先将红豆洗净清水泡2-3小时(为了更好的出沙,能够提前浸泡一晚上)