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脾胃虚弱百病生,多吃“2物“,脾胃好,身体更
更新时间:2018-12-25

小米营养价值高,含有多种维生素,氨基酸,脂肪跟碳水化合物,小米熬粥有“代参汤”之美称。专家点评:小米,既能开胃,又能养胃,存在健胃消食,防止反胃的功效,是最绿色不副作用的健胃食品。

古代人工作压力大,生活习惯不好,饮食习惯不好,吃快餐、冷饮也较多,胃不舒服可以说成了通病,脾胃虚弱时会引起各种疾病,所以说日常生涯咱们多吃这两种食物,脾胃好了,身体就好了,一起来看看吧!

山药中含有一种可能分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的三倍,胃胀时食用,可能促进消化接受,能够改进脾胃消化接收功能,是一种不可多得的即可食用又可入药用的食物。山药中还含有丰富的维生素,所含热量又相对较低,经常食用,还有减肥健美的作用。